なんとなく
無理はしないが
ぼーっとすることも時には必要で、なにも考えない時間も貴重です。瞑想もなにも考えない時間をつくることになります。
なにも考えないことを、なにも考えずにするのは、よくないかもしれません。
よく考えて
やっぱり、意識をすることが必要なのかも。
意識的に動くことのほうが、よいはずです。結局何をしたのかわからずに休日をすごしてしまうのはそれの典型です。周りに影響されながら気づけば自分のことはまったくできていないとか。
ぼーっとすることも時には必要で、なにも考えない時間も貴重です。瞑想もなにも考えない時間をつくることになります。
なにも考えないことを、なにも考えずにするのは、よくないかもしれません。
やっぱり、意識をすることが必要なのかも。
意識的に動くことのほうが、よいはずです。結局何をしたのかわからずに休日をすごしてしまうのはそれの典型です。周りに影響されながら気づけば自分のことはまったくできていないとか。