photo credit: Werner Kunz via photopin cc 試練 海外ドラマを録画して楽しんでいます。ある目的を持つ主人公が、次々と現れる障害に対処していくストーリー。イライラ感がすごい。 ケセラセラ 目的をもって意識的に生きていても、計画どおりには進みません…

photo credit: L.Cheryl via photopin cc 隙間時間 ぼうっとしていることがよくないという雰囲気がないでしょうか？ バスを待ったり、歩いている時間。予定までの、特になにをするでもない時間。スマートフォンを手に、短い時間でも楽しめるちょっとした演芸…

今週のエントリー 月 書 火 空腹を満たす 水 走れないこと 木 ブログを続けるワケ 金 向き合う 土 今日という生き方 あたらしい趣味の世界、書。気持ちの持ち方という意味で空腹のままで満足すること、今日一日をどう生きるか、は同じくくりでしょう。自分の…

photo credit: Broo_am (Andy B) via photopin cc 意識的に ネタ帳のエントリーで触れたような気もしますが、意識をすることが大切です。日々の生活はあっというまに流れていきます。黙っていても動くので今日と同じ昨日と同じ明日にするのは至って簡単です…

自分と向き合う いつからか週のレビューをしています。今週は何を書いたかなぁと。気づきや考えは何かの影響を受けているので、この週は結構気持ち的なことが多いなとか。 この振り返りが自分と向き合うことになっています。 よくわからない自分というもの …

photo credit: cindy47452 via photopin cc なぜ書き続けるのか ブログを再開したのは、アウトプットの必要性を感じていたからです。 興味のある本を読んでも、なぜか通り過ぎていくだけで身についてない気がしていました。教えることは学ぶこと、らしく伝え…

photo credit: James Nord via photopin cc 我慢 足の痛みでスロージョグを休んで少し時間が経過しました。ここのところ好天でランにはうってつけです。先週の週末にはマラソン大会が行われたようで、テレビでその様子を見ると切ない気持ちがわきあがります…

photo credit: PetitPlat - Stephanie Kilgast via photopin cc 食欲 日に三度規則正しい食事を心がけています。健康的に食事前には空腹サインが出てお腹がすいたなぁと。空腹を感じる時間が長いと、どうしてもたくさん噛むことをやめ、早口でたくさんたべよ…

photo credit: Kanko* via photopin cc 文字 キレイな字を書こうと思います。特に筆字をしっかり書けるように。なぜなら、大人の嗜みのひとつであると考えるからですが、あまり思いつめたことでもありません。 字の美しさ キレイな字をいうのは当然、すでに…

今週のエントリー 【月】一日にして成らず 【火】伝え方の難しさ 【水】頭の準備体操 【木】修行 【金】足の痛み 【土】ゴール 読書は大切。成功本を読むのもいいが、ということ。伝え方という永遠の課題。頭の棚卸の効果。何をおもったか諸行無常。 無理を…

photo credit: h.koppdelaney via photopin cc 枠の中 手帳ブログのススメ（大橋悦夫著）にこんなことが書いてあります。「手帳ブログ」のススメ作者: 大橋悦夫出版社/メーカー: 翔泳社発売日: 2006/04/20メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 159回この商品…

photo credit: pacensepatoso via photopin cc 痛恨事 先日から足首に痛みが。普通に歩く分には多少の痛みでそれほど問題はないのですが、走ることはできません。ちょっと痛いな、と思ってそのまま走ったのが悪かった。 走りたい 何日かスロージョグを休んで…

photo credit: h.koppdelaney via photopin cc 常ならざるもの 無常ということばがあります。 【無常】１ 《(梵)anityaの訳》仏語。この世の中の一切のものは常に生滅流転(しょうめつるてん)して、永遠不変のものはないということ。特に、人生のはかないこと…

photo credit: marioanima via photopin cc 棚卸 手帳ブログのススメ（大橋悦夫著）にこんな文章があります。 毎日の習慣にしたいことのひとつに「やりたいことの棚卸」があります。 放っておいても日々積み上がっていく「これもやりたい」「あれもやってみ…

photo credit: Carla216 via photopin cc インタビュー あるインタビューの話を聞いていて、ふと思ったのです。伝え方は難しいものだと。 知らない君たちがどうかしている、というような雰囲気がどことはなしに伝わってきて、どうも腑に落ちないのです。 伝…

photo credit: Pierre Lesage via photopin cc 成功すること 名を成し、錦を飾ることは多くのヒトの希望です。巷間あふれる仕事本にはなにをどうすればよいか、具体的に書かれているものもあるようです。 近道 成功に近道があるとは、思えないのです。なにを…

今週のエントリー 月 自然とともに 火 目標設定 水 成長する 木 頭の使い方 金 ネタ帳 土 森の音 スロージョグをするということは、自然とふれあうこと。ちょっとしたアウトドア。土曜日の森の音も身近な鳥の活動に気がついたという話。 ゴールイメージや目…

photo credit: Vicki's Nature via photopin cc 春 今朝林の横をてくてく走っていると、カッカッカッという鳥が木をくちばしでつつく音（らしい）が聞こえました。春だということでしょうか？ き‐つつき【啄＝木＝鳥】 キツツキ目キツツキ科の鳥の総称。スズ…

お手本 ブログを再開したきっかけを与えてくれた「手帳ブログ」のススメには、書き続けるコツがいくつかのっています。「手帳ブログ」のススメ作者: 大橋悦夫出版社/メーカー: 翔泳社発売日: 2006/04/20メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 159回この商品を…

photo credit: Ivy Dawned via photopin cc 気になること いつもは心の底に沈んでいる、ちょっとした気になること。あの本を読まなくては。窓ガラスが少し曇っている。普段は忘れていますが、それを見た途端に蘇ります。 効率 気になることがひとつやふたつ…

photo credit: Raymond Brown via photopin cc 何かを気づいて記録すること 昨年の12月から再開したブログですが、学んだことを外に出す手段でした。手持ちのノートに記録することはとても重要ですが、書くと安心して見返さなくなったり、書く文章は気遣いが…

photo credit: Raymond Brown via photopin cc 気づき おかげさまで、再開して120日を超えました。再開してからはなんとか毎日継続できています。エントリーの内容はそれなりのものもありますが、、、 健康、スロージョグ、瞑想、睡眠、日々気づいたことを記…

photo credit: blmiers2 via photopin cc 荒天！ 今日もスロージョグ。外は爆弾低気圧の影響か、ひどく強い風でした。小雨の吹き付ける勢いは結構なものです。 自然と向き合う これが「自然」というもの、そのとおりです。先日は走っていて風の気持ちよさが…

今週のエントリー 月 一発勝負 火 アスファルト 水 あたらしい自分 木 早起きのこと 金 続けること 土 科学の目 文章や図を簡単にコピペできる時代になったこと。スロージョグ関連で、春になって路面がでてうれしいこと、日々変わっていること。早起きの効果…

photo credit: placbo via photopin cc なぜ？ 先日のラジオで、子どもたちにもっと「不思議なこと」にであってほしい、それが科学の心を育てることになる、というお話がありました。物事をよく観察してみると、なぜそうなるのか、なぜそうなっているのか、…

photo credit: swisscan via photopin cc お洒落な家 スロージョグをしていると、目に留まる家があります。当然外観しかないのですが、外壁がきれいな青色、だったり、リゾート地でみるようなつくりだったり、さまざまです。玄関、庭もあるていど整備してお…

photo credit: matsubokkuri via photopin cc 四時起き 飲み会の翌日を除き、朝４時に起きます。７時間は睡眠時間を確保するよう心がけています。午後9〜10時までには就寝します。 時間の経過とともにカラダはなれました。今では午後8時を過ぎるとまぶたが重…

photo credit: Chema Concellon via photopin cc 変化 今日もスロージョグにいってきました。吐く息も白く気温はまだ低いのですが、日の出が早くなってきているのを実感しています。春を感じます。 昨日と違う 毎日（できるだけ）ランを楽しもうを思っていま…

photo credit: adropp via photopin cc 雪 今日もスロージョグを終えました。今年は雪解けが遅く、先週だったか、やっと路面が顔を出してくれました。 雪面があたりまえだったので、気にならなかったのですがやっぱりアスファルトはありがたいです。雪は滑る…

photo credit: paul bica via photopin cc 失敗できないこと 手紙の宛名書き、プレゼンの最初の言葉失敗できないし、かといってやりなおしのきかないことが、ままあります。 簡単に修正 パソコン上で文章を書きなおしたり、絵を書いてコピーして同じ形を繰り…