テレビとの関係 - お試し日記

　朝起きると、帰宅するとすぐにテレビのスイッチをいれるのが習慣です。曜日によってなにをやっているのか頭に入っています。クイズやお笑いが好きですが、あっという間に時間が経っています。

　ストレス解消に効果がないのは

　”ギャンブル、タバコ、お酒、やけ食い、テレビゲーム、インターネット、テレビや映画を二時間以上観る、などです。（出典：スタンフォードの自分を変える教室　ケリー・マクゴニガル著）

ということでした。

　テレビを見て過ごすのが良い悪いということではなく、漠然と観るのがどうか、ということです。今更感も多分にあるのですが、時間の使い方としてテレビのみかたを変えていきます。