冬のラン

重装備

　朝にスロージョギングをしています。およそ30分位の短い時間です。
　アウトドア、なので今の季節は何枚も重ね着をして外気に触れるのは目だけ、という感じです。強い北風にあおられポチポチ走ると10分ほどで汗がでます。

楽しく

　足元もでこぼこで滑りやすくまあ大変です。でもここでやっておけば、春先の路面が出た時のうれしさといったら。
　人はそういうことを忘れてしまうものなんです。

ということで

　健康のために軽い運動を続けます。