少食

腹八分目

　スロージョギング毎日、を続けています。二週間ほどになります。カラダも少し軽くなってきた感じがします。
　合わせて腹八分目を心がけます。

いつも空腹

　いつも空腹です。いままでは空いた腹を満たすためにガツガツという感じでしたが、それではいつまでもたらふく食べてしまうことになるので、
　いつも空腹になれるのがよいのではと、

ということで

　空いていることをあたりまえに。