腹八分目 スロージョギング毎日、を続けています。二週間ほどになります。カラダも少し軽くなってきた感じがします。 合わせて腹八分目を心がけます。 いつも空腹 いつも空腹です。いままでは空いた腹を満たすためにガツガツという感じでしたが、それではい…
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