今週の振り返り

今週のエントリー

月-読了
火-スロージョギング
水-知のたのしみ
木-睡眠の質
金-チャレンジする気持ち
土-信じること

　ワーク・シフトを読み終えた感想、スロージョギングで10キロメートル走ったこと。
　知、いつまでも、良い睡眠が良い生活を支える、水彩画の話。信じ続けることの難しさ、、、

ということで

　カラダを動かすことが習慣になっていい面がでています。
　努力しすぎずに、続けたいと。