戦う

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不安

　何かに押しつぶされそうな感じ。どうしても頭をよぎること。不安がわきあがります。

対処

　安心や安定のほうがいいです。しかし、なかなかそうはいかないもの。　不安があると、いつもの生活やリズムをしっかりつづけることがむずかしくなります。
　やはり瞑想をしたり気持ちの切り替えが大切です。

ということで

　いつもの心持ちを大切にします。