先週の振り返りと明日から

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先週のエントリーは

• 月曜日　リラックスする
• 火曜日　穏やかな気持ちを保つ
• 水曜日　強い思い
• 木曜日　読書
• 金曜日　良い睡眠
• 土曜日　おかげさまで90日

　前の週のエントリーで「ゴールのイメージを作る」ことが大きな課題であると書いてから、ちょっと焦りがでているようです。文章にちょっとでています。
　また、読書と瞑想は非常によい過ごし方であると実感できています。
　そんな中で

スタンフォードの自分を変える教室

　この本は結構衝撃でした。脳のはたらきをよく理解したうえで「意思の力」を変化させようとするのです。

次の段階

　経験を積み重ね、思考を続け変化しようと思います。