photo credit: Erminig Gwenn via photopin cc ここ最近の傾向 よい睡眠になっています。数値的に結構高めで驚いたりしています。 気にしていること 気にしていることは 寝る前の一時間はPCは使わない,テレビは見ない 水を一杯飲む 瞑想を15分間実践する と…
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