photo credit: darkmatter via photopin cc 腹筋とスロージョグ 腹筋は地味に続けています。スロージョグは右足を少し痛めたので少し休んでいます。 成果? 姿勢が良くなった 寝付きがさらによくなった 通じがよい ということを先日書きました。 体の土台が…
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