photo credit: Lori Greig via photopin cc こころとカラダの健康 野菜や果物を取り入れたバランスの良い食事 瞑想で脳をリフレッシュ 毎日スロージョギング に現在ゆるやかなんとはなしに取り組んでいます。 新たに 夕食を軽めに 腹筋運動 を始めることにし…
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