走ること

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スロージョグ

　体調不良で走れずにいたのですが、やっと先日走ることができました。気分爽快です。

体を動かすこと

　それまでなんとなくモヤモヤしていたのですが、走るとすっきりでした。体を動かすことは本当に素晴らしい。
　すこしづつ無理せず。

ということで

　体調をみながら、ちょっとづつ。