達成 一年と少し４００日達成しました。おかげ様です。 続ける 瞑想、スロージョグ、良く噛む食事、読書はそれなりに。 読書は斜め読みや速読もあってまだまだ、課題が。 ブログを見やすく、はほとんどダメですね。 ということで 目標に向かってすこしづつ
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