photo credit: khalid almasoud via photopin cc 夕食は 油を取りすぎず、野菜などを中心に消化の良い物にしようとしています。また、腹8分目を目指しています。なかなか毎日はむずかしいです。 腹筋は なんとか続けています。始めた頃よりも出来る回数が着…
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