明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。 ○運動 昨年から運動不足解消のためスロージョギングを始めました。その前はウォーキングを週一回くらいのペースでしておりました。 ○外の感覚 運動をすることでカロリー消費、体力増強…